cos na

1 dobry superfight, extra nokaut kończący walkę finałową, a poza tym sportowo - bryndza. Ale na szczęście były też momenty rozrywkowe. Jak przy odczytywaniu werdytku Musashi podniósł rękę i wiwatował, bo liczył, że dostanie decyzję Rozpuścili go w Japonii. Albo jak Predator zaczął fikać obrotówki, to mało z krzesła nie zleciałem. Ja akurat się [...]

x-ray a pamiętasz kto wygrał ostatnie zawody w Gnieźnie? Albo gdzie faktycznie jest najsilniejszy człowiek w tym momencie, bo coś mi sie wydaje, że Pudzian im jednak na ten i tamten rok nie był. Tak sie zastanawiam, czy jeżeli Pudzian i sp. odejdzie na "emeryture" i pojawi sie nowy gigant na Polskiej scenie, to czy nie bedzie miał za [...]

jak jedna to spoko, moze byc co do tego czy masa czy rzezba, na rzezbie sie przydaje ( hamuje apetyt, działa termogenicznie) a na masie jest nie potrzebna przed treningiem, kiedys czytałem (napisał Tyka ;-P )ze przez 4h po skonczonym trening nie powinnos sie pic kawy bo cos tam sie dzieje nie tak nie pamietam

Znajac mozliowsci finansowe nas 7 ligowcow to pewnie chcesz kupic solida jakiegos?:) Ja bede na gg teraz to jakby co to sie odezwij cos poszukamy. Ja polecam kogos w stylu mojego kipera,solida z doswiadczeniem ale jeszcze nie dziadka,taki gra na 3,5 * w zadow. formie,praktycznie jak znakomity,a placi sie za niego 3 razy mniej.Mam ofensywnego [...]

Bartek - szykowal sie w tym roku na MP w kulturystyce klasycznej ale cos pokrzyzowalo mu plany i nie pojechal. Szkoda bo za***iscie wyglada.

hehe Ibok jak zawsze punktualny Maniek -to zboczeniem bo maca wszystko cie sie ruszo Pak -no wiedze hehe forumowa prostytutka Bartosz -maca i maca swoja kobite prawidlowo Tomek_88 - musisz poddac sie z ta laska hehe dalej posieszaj kumpele i chdozz nimi na spacery a cos wkoncu sie chyci Grom - nie wiem co ci napisac

Hmmmm..No jest kapa jak Cie dopadnie glod :-/ a jak jeszcze zajawka na cos slodkiego to ijeeeee koniec swiata.Ja mialem wczoraj atak glodu a to dlatego ze nie bylo mnie w domu i nie moglem zjesc.Za to siedzialem w parku z kumplami oni piwko ja oczywiscie aqua minerale gazowana i siedze jak pipkaniestety cos za cos.Zeby to byl koniec mojej [...]

adriano18 - ja z dj witka mama juz z 6gb sciagnietych Koniu151 - mam tego slawka piosenke juz dawno wrzcucie cos fajnego na muze gainerka Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-05-03 10:25:18

[...] ktora nikt mu nie płaci. Pozatym chyba najtanszy karnet na aerobik w Lublinie,a instruktorki prowadze te same co w innych klubach tych nadmuchanych.hyh Wiec jak chcesz cos osignac zmienic sylwetke,troche siły to to miejsce jest odpowiednie,a jak chcsz postawic soczek,i pochwalic sie tel. kom lub przez monitoring spogldac na swoje nowe auto [...]

[...] DECE gdzyz ma malo skutkow z tego co pisze kazdy i ogolnie TROCHE poczytalem na jej temat w roznych zrodlach.A i jeszcze jedno ja nie chce sie skoksowac maxymalnie czy cos tylko wlasnie SAMA DECE chce mysle ze po tym cyklu pujdzie mi "troche"...bral ktos sama DECE ??i nie chce łąćzyć z propem i innymi wiem ze dobrze by bylo [...]

Pewnie, tez jem proste- na szybko robiony twaróg, pierś raz dwa grzana, WPC, zresztą trudno coś wymącić mając 165/40/50 . Ale od czasu do czasu lubiłem sobie zrobić coś co można "posmakować"

ja powoli narzekam na wszystko, cos mnie strasznie wysuszylo ale jeszcze 2 tyg i kreatynka pojdzie w ruch, wtedy czuję się 10razy lepiej

sporo ... załatwiłeś cos z siłką ?? na 12 do koscioła idę

Czesc! prawie na kazdej silowni jest taki metalowy stopien z porowatego na gornej powierzchni (aby buty sie nie slizgaly), służy on robieniu tzw. wspiec na palce - cwiczen na miesnie lydek. Dam tyle ile bedzie trzeba - w granicach rozsadku oczywiscie (nie wiem - 100 lub 200zl), jakbys cos wiedzial to czekam na inf. dzieki i pozdrawiam Czarek

[...] co sprawdzały to nawet specjalnie Ci nie zlaczały w sensie ze nie nabijały kasy za to a truskawki i tak brały....oj szok to koszmar był.Pozniej z kumpelami sie wkurzyaymy i poszłysmy na pielenie TAM juz lepiej ale i tak zapieprz był w słoncy niezimski. cos ok 7 dni tam pojedziłam i koniec.....tak wykorzystuja, szczegolnie młodziez ze to szok.

BARKI - wznosy sztangielki bokiem w górę, wyciskanie sztangielki, wznosy sztangielek bokiem w górę leżąc bokiem na ksośnej ławce, wznosy sztangielki jedną ręką z leżenia bokiem PLECY - przyciąganie sztangielki do klatki piersiowej w opadzie podpartym BICEPS - zginanie przedramienia stojąc, zginanie przedramienia podpartego o udo KLATKA - [...]

na dibeconizade(czy jak to sie tam pisze) magnum szkoda kasy- slaby gainer za nieduze pieniadze mozna kupic cos lepszego- mass-a xxl treca albo gainera 2 vitala specem tez nie jestem cale szczescie, ze wreszcie poprawikla sie pogoda, bo juz nie moglem patrzec na ten je***y deszcz pozdro

Kreiten, Piotrka znam z obozów, z jego początków w SKMP, razem robiliśmy kurs instruktorski. Powiem krótko: jest dobry. Casus, Twoje pytania może i są słuszne, ale kierujesz je do niewłaścwej osoby. Nie jestem odpowiedzialny za rozwój i kierownictwo KM na świecie ani w Polsce. Co więcej, nie mogę zaberać głosu w sprawie linii programowych żadej z [...]

[...] przy ich polaczeniu mi. Otoz moim celem jest poprawa siły i szybkosci, a przytym nie tracac na wadze. Moge dodac ze trenuje 2 razy dziennie i czy dodatkowo zalecalibyscie cos do tego dodac??(z tym ze zalezy mi by carbo nie brac). Zalezy mi na produktach jak najmniej wywolujacych szkod w organizmie(moze zaproponowalibyscie inne produkty dajace [...]

przed finałem 2005 wszscy obstawiali wyniki walk... teraz tez zrobmy cos takiego Hunt vs Tsuyoshi Kohsaka -> postawie na Kosake :P ALISTAIR OVEREEM vs FABRICIO WERDUM -> rozum podpowiada Overeema (mam nadzieje ze wygra Werdum) JOSH BARNETT vs EMELIANENKO ALEXANDER -> Barnett FUJITA KAZUYUKI vs JAMES THOMPSON -> moze Thompson.. MIRKO CROCOP vs [...]